昔の０カロリー炭酸飲料はまずかったが、今の０カロリー炭酸飲料は美味いね☆
マサニイ一押しの０カロリー炭酸飲料はやっぱコカ・コーラ！！美味い！！！
余りにもコカ・コーラZERO美味いので、マサニイ減量期間中のトレーニング公開しちゃいます。
ダンベル(２０㎏)：胸・肩・腕・背中３０分～(２０㎏ダンベルだと胸・背中には軽すぎですが)(いづれか２つをローテーション)
背筋１００～１５０回
腹筋２５０～５００回
有酸素運転１００～２００分
※気分が乗れば、それぞれとことんやる感じ・今の筋トレ内容
減量は、算数的要素が大きいのですが、その算数的要素が過酷なわけです！！！
摂取カロリーと消費カロリーの関係
計算通り行けば計算通りに成るわけです★
なかなかムズいよ、、、(≧▽≦)
本当コカ・コーラZERO美味い☆★☆
